宝宝生病护理的小妙招

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全球医院网2011-01-17我要评论

随着生活节奏的不断加快，工作紧张和精神压力的增大，再加上生活方式和环境的改变，患有偏头痛的人越来越多。很多时候，人们的偏头痛与饮食习惯有关联。研究发现，热狗、味精、咖啡等7种食品，位居引发偏头痛的黑榜单。

1、香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高，日常生活中最好尽量少吃些。

2、味精

炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯，但含味精多的食品会害你偏头痛发作。

3、代糖食品

所谓“代糖食品”是指不加糖（如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而加“代糖”（如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸），让食品同样有甜味，使人减少糖分摄取量。代糖是糖尿病人的好选择，对偏头痛患者却并非如此。

研究发现，代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引发偏头痛。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以对“代糖”比较敏感的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

建议偏头痛患者注意看产品包装上的食品内容标识，如果上面标有上述代糖成分，就应尽量避免食用，想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖。

4、红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果偏头痛者真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。

5、咖啡

咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克（大约一杯浓咖啡）。

6、避孕药

有些女性首次服用避孕药后，会出现偏头痛。如果女士属于这种情况不妨改用其他避孕方式视网膜病变日常调理注意。

7、强烈的气味

强烈的气味，如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等，会引发偏头痛。所以家里最好经常开窗通风，并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。

小常识：偏头痛

偏头痛是一种反复发作的血管性头痛，有跳痛、闷痛等情况，在发作时可能会伴有头晕、恶心、呕吐、视力模糊等症状。病因主要是与遗传和内分泌有关，过度劳累、妇女月经、气候骤变、强光刺激等都可能引发偏头痛。

偏头痛具有反复发作的特点。在安静、黑暗的环境中或者是睡眠过后头痛症状会有所缓解。偏头痛的发病人群很广泛，主要是以中青年为主，但目前有进一步年轻化的趋势。

目前偏头痛的治疗以药物为主，疼痛较轻的患者可服用一般的镇痛剂和安定剂失明在哪里医院看，如阿斯匹林、布洛芬等，大多数患者的疼痛可以获得缓减。患者也可以服用一些预防性药物如钙通道阻滞剂、普萘洛尔等。好多人头痛时都会自己按摩头部视网膜色素变性还能好吗，这个其实没有什么特别效果。偏头痛是一种不能完全治愈的疾病，但是它有自愈的可能，有些人在上了年纪以后偏头痛就不再发作，而且缓解后不会留有后遗症。（责任编辑：黎黎）

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