石榴皮可止泻 十大民间偏方治腹泻

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导语：男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本。当然，男性养生要注意的事项有很多，切不可盲目进行。在一生之中，男人也会经历不同的年龄阶段，但是你知道吗，不同的年龄阶段需要有不同的滋补养生方法。这样才能从根本上保证健康。今天向大家推荐男性养生指南，教你在男人的20至40岁的黄金年龄段究竟该咋滋补才最好。

男性养生的黄金时段究竟该咋滋补

20岁能量补充进行时

身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。

营养供给建议：营养供给以强健体魄的功用为主，既要保质”又要保量”。要进食充足的主食，丰富的副食，补充多种矿物质和维生素。