BB聪明大脑 靠妈妈喂出来

BB聪明大脑 靠妈妈喂出来_母婴频道

宝宝大脑发育的关键时期就是婴幼儿时期了。在这个期间准妈妈们就要开始对宝宝进行智力启发。固然还有一方面也是必不可少的，那就是在饮食上为宝宝提供大脑发育所需要的各种营养。今天小编就来给各位准妈妈普及如何让宝宝具有健康聪明的大脑：

给宝宝足够的母乳喂养

宝宝出身后，母乳喂养必不可少。母乳中含有的牛磺酸，既能促进脑细胞增殖，又具有增进神经细胞网络构成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥侧重要的作用。

一些专家还认为，母乳中可能含有一种能够增进大脑加速发育的“聪明激素”，有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力，不容易生病，还会更加聪明。为此，妈妈们可要努力为宝宝提供足够的母乳喂养。

让宝宝爱上吃蔬菜

研究发现，蔬菜中既富含大脑正常发育所必须的维生素B族、维生素C和维生素E，又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜，就会使血液中的维生素C水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素C到达1.1毫克的孩子，智商要高出他人5分。

可见，多吃蔬菜会对宝宝的大脑正常生长发育很有益处。研究专家指出，蔬菜是儿童的智慧能源。所以，从现在起让你家的小宝贝爱上吃蔬菜吧。

每天给宝宝吃营养丰富的早饭

空腹一夜后身体的各个器官包括大脑在内，都需补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等健脑食品，这时候的营养利用率要高于其他两餐。调查显示，平时不吃早饭的孩子与吃早餐的孩子相比，在记忆方面有明显的差别。研究专家的一项测定也表明，不吃早饭孩子的智商得分要比坚持吃早饭的孩子低10%-15%。

聪明的妈妈一定要给宝宝养成吃早饭的好习惯，由于早餐犹如一剂补脑灵药。

让宝宝有控制地进食

妈妈们注意了：经常过食，会使大量的血液常常存积在胃肠道，造成大脑缺血、缺氧，妨碍大脑的功能，致使智商下降。

更加糟的是，过于饱食还容易引发一种叫做纤维芽细胞的生长因子，在大脑中数以万倍地增长，使大脑细胞常常处于缺血、缺氧状态中，致使大脑主管语言、记忆、思惟等活动的神经细胞功能遭到抑制，得不到发育，从而下降智力。

另外，有控制地进食，不但可以预防反往后引发糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的隐患，而且会促进宝宝的智力发育。

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