预防乳腺癌，生活细节要注意

预防乳腺癌，生活细节要注意

女性的美一部分源于身体的曲线，而乳房则扮演着不可缺少的角色。不仅是外观，乳房的健康也是展现女性美的重要因素。如果平时不注意观察，女性容易患乳房疾病，严重的会导致乳腺癌。那么预防乳腺疾病，平时应该注意什么呢？

乳房是女性最重要的器官之一。年龄越大，乳房脂肪越多。20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增长，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。

乳房尺寸具有不确定性。乳房大小因人而异，同一个人在不同的年龄段，乳房的大小也有很大的不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。

趴着睡觉最伤乳房。长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，出现皮肤松弛、乳房变形外扩。护乳的最佳睡姿是侧卧，并在乳房下垫个枕头。

乳房是人体器官中最易生肿瘤的部位。乳腺癌是全球女性最常见的肿瘤。从上世纪40年代至今，乳腺癌的发病率上升了一倍，而且还在保持增势。所以要了解乳腺癌的早期症状。

乳房周围皮肤很薄。要保持该部位皮肤湿度，可使用乳霜改善弹性，同时也要防止紫外线的侵害，否则乳房会很容易长皱纹，乳头也会变干。

即使穿了泳衣，乳房也可能会晒伤。大多数泳衣纤维的防晒指数(SPF)仅为5～7。因此，游泳前应给乳房抹SPF至少为15的防晒霜。

 乳房泌乳能力惊人。母乳中含有丰富的有益菌，可以像疫苗一样保护新生儿的肠道。母乳中含有1～600种菌类，其中大多数都是新菌类。

乳房每月发生周期变化。由于激素变化的缘故，月经刚结束的一段时间乳房最光滑(这时去医院检查效果最好)。中期激素水平高，乳头性敏感度最强。月经期间孕酮水平高，乳房可能出现敏感、疼痛或胀痛。

母乳中含有内源性大麻素。该物质一方面可使婴儿喝奶“上瘾”，另一方面又能防止婴儿喝奶过量。

通过 以上内容的介绍，相信女性朋友对乳房有了新的了解，关注女性乳房，才能更好的预防对付乳房疾病，因此，女性朋友平时一定要重视自己乳房的健康哦。更多关于女性日常保健的内容，你还可以阅读：内分泌失调要警惕乳腺癌变