做好7点远离空调病困扰

做好7点远离空调病困扰

炎炎的夏季已经到来了，大家更多的愿意带在有空调的房间里，确实空调给我们带来清凉，不过也会带来空调病哦，那么怎样预防空调病呢?接下来小编就给大家带来一篇有关预防空调病的文章，希望对大家能够有多作用，现在就快来看看吧。

空调病的预防方法

1.使用空调必须注意通风

每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。>>>夏季开车 注意防空调病

2.从空调环境中外出

应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大

以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习

不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5.严禁在室内抽烟

6.应经常保持皮肤的清洁卫生

这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。