非常流行的美国减肥法，醋也可以减肥！

非常流行的美国减肥法，醋也可以减肥！

减肥的妹纸们知道吗，其实醋也是可以减肥的哟。这是一个非常流行的美国减肥法，只要饭后喝点醋，减肥效果棒棒哒。所以醋的瘦身方法，来看看有哪些。

黄豆+醋

将黄豆洗净，然后干炒，7分熟的时候，晾起来，然后倒入醋瓶里，10天后就可以饮用。每天喝一点，可以消除脂肪，加上运动，3个月就可以见成效。

花生+醋

准备几百颗花生，晾干，炒一下也是可以的，然后放入醋里，泡10天。可以清血脂，排出体内垃圾。每天喝一点，饭后最好。

黄瓜+醋

黄瓜一根，洗净切成块儿，用盐腌制一下，然后放入醋中，密封5天左右。一样可以减脂肪，而且养身。

苹果+醋

苹果醋苹果醋，大家都知道苹果醋可以减肥，可是都没自己制作过苹果醋。准备一个苹果，洗净切成块儿，放入醋里密封3天就可以食用啦。苹果本身就含有苹果酸，是减肥养身的健康水果，加上醋的调和，减肥效果棒棒的。

这些都是发酵密封的食品，那末还有平常生活中醋的吃法，大家都知道吗？

1. 最直接的方法就是，兑水喝。中午吃过饭，喝水的时候，加一点醋，效果那是棒棒的。偶尔口渴，小酌一口，特别舒畅哟！或者可以榨果汁，在果汁里面加一点醋，这样对不习惯喝醋的人来讲，是一件两全其美的事情。

2. 莲白时蔬：莲白时蔬想必大家都吃过，这其实就是一道极为普通的菜。准备几块儿莲白叶子，切块儿，然后清炒一下，加入蒜末儿，最后起锅的时候，加一点醋。这款时蔬味道极好，莲白本来就是蔬菜，含有维生素、纤维素，是减肥排毒的佳品，特别是梆子，更是美容圣品，配上醋，减肥效果一级棒。

时蔬有很多，不一定莲白就是唯一，可以炒芹菜、西兰花、菠菜、空心菜，这些都可以，记得起锅的时候，加一点就可以了。在做凉拌菜的时候，更要加一点醋。吃火锅的时候，醋也是必不可少的。

总之，醋对于减肥，那是大大的好处。但是减肥还是重在要锻炼，只要坚持锻炼，加上一些内在配方，才能到达事半功倍的效果。而且只有通过运动，我们的身体，才会紧致，才有曲线美。