羊肉+生姜男性冬令的补虚佳品

栏目:文化 来源:晋江新闻网 时间:2024-07-01

羊肉+生姜 男性冬令的补虚佳品

 

猪肝+菠菜

作用:防治贫血。

原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品),同食两种食品,一荤一素,相辅相成。

 

羊肉+生姜

作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。

小编提示:为了养成健康的饮食习惯,我们需要在生活中做到各个方面。祸从口出,病从口入,为了阔别疾病,为了健康的身体,我们要时刻注意如何健康的饮食。要了解更多的健康饮食知识,请关注饮食频道。

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