感冒发烧饮食忌讳高营养鸡蛋不能吃

感冒发热饮食忌讳 高营养鸡蛋不能吃_

专家告诉记者，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎

荷包蛋或炒鸡蛋。

进食鸡蛋加重发热症状

由于鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，69.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加重发热症状。

也不要吃瘦肉、鱼

一样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应当尽可能少吃。

发热病人应吃流质或半流质食物水果

发热病人的饮食应平淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食品。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食品。

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（编辑：樊雪娇）