男人“弟弟”的五大秘密

男人“弟弟”的五大秘密

    人们经常说“夏天喝牛奶容易上火”，这种说法有道理吗？眼看着天气越来越炎热，大家也越来越变得纠结：夏天究竟还要不要喝牛奶呢？下面小编就跟大家一起探讨这个话题。

    中国中医科学院广安门医院食疗营养部王宜主任医师：中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎 嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的 水分，更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益。