对任何人来说,每年冬至、夏至一定要进补吗
对任何人来说,每年冬至、夏至一定要进补吗
冬至、夏至确是进补的好时机(后面有进一步阐述),每当二至一到,体虚的人们纷纷张罗进补,但一些人,尤其是年青人,并不明白自己身体状况怎样,也跟着进起补来,结果要么口干咽痛、龈肿便秘、烦躁失眠、鼻腔出血,要么脘腹胀闷、周身困重、不思饮食,只得去找医生,要求把补药“解除”。其实,这是一个误区,进补只适应于体虚之人,虚则补之,损者益之,是为原则并非身体不虚的人,也要进补。这样不但无益,反而有害,会扰乱气血、阴阳的平衡,出现毛病。本文章来自老中医养生网专家团 转载请注明出处:老中医养生网养生频道
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