合理饮食杜绝结肠癌

合理饮食 杜绝结肠癌

结肠癌是消化系统的恶性疾病，导致疾病发生有多种缘由，饮食不当是致使结肠癌发生的一个重要原因，有研究证明，高脂肪膳食会增进肠道肿瘤的发生。脂肪摄入量与结肠癌发病呈正相干，但不同类型的脂肪对结肠癌发病的作用完全不一样。动物来源的饱和脂肪与结肠癌发病的关系最为密切。植物油与结肠癌病发无关，而富含不饱和脂肪酸的鱼油，则具有结肠癌的预防作用。

因此，应合理安排逐日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。

高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物资多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加。因此，少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。植物油限制于每人逐日克左右（约合汤匙）。不吃或少吃油炸食品。适当食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。每日补充膳食纤维素35克以上。多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、海藻类等。用部份粗粮替换细粮。多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。适当食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食品。

肠癌病人禁忌辛辣食品，辣椒、胡椒等食品对肛门有刺激作用，一定不能吃。结肠癌术后的病人，手术后注意加强护理和饮食营养，增进病人身体恢复。早期不能正常进食时，应以静脉补液为主。能够进食后，饮食要以流食开始，逐渐过渡到半流食、软食，待胃肠道逐步适应后再增加其它饮食。应注意不要吃过量的油脂，要合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物，每天都要有谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、各类蔬菜及豆制品，每一种的量不要过量。这样才能补充体内所需的各种营养。

明确了合理饮食在预防及治疗结肠癌中的重要作用，我们就要制定公道的饮食计划，要吃出健康，吃出营养。