治病不如防病孕妇防痔疮

治病不如防病孕妇防痔疮

痔疮是常见的疾病，病因也是很复杂的，和身体的结构及激素都是有关系，但是一些引发的因素也是存在的，对于孕妇我们都是重点保护的，对于一些好发痔疮的人来讲，怀孕也是容易引起痔疮的发生，下面介绍一下孕妇如果进行预防痔疮。

下面介绍一下做好预防孕妇痔疮的方法，固然也要公道饮食：孕妇应当注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等这些刺激性食品尽量少吃。多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。同时孕妇还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。若已出现排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食品，如芝麻、核桃仁等。

1、适量运动：

孕妇不宜久坐，应适当运动，如漫步、做操及打太极拳等，这些适当的体力活动可以增强体质，增进肠蠕动进而增加食欲，防止便秘的发生，进而对减少痔疮的产生。另外，每日早晚还可以做几次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的气力和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。

2、肛门保健：

还可经常做肛门推拿来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

3、养生粥调理：

除以上方法外，孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥，具体做法是：取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。将大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

4、孕妇是一个特殊人群，

有了这些方法，如果有痔疮病史的人特别要注意应用，为了自己和胎儿的健康，我们就要重视预防疾病，别患病了再治疗就晚了。

从上面的这些介绍，我们掌握了这些防病的措施，特别对那些好发痔疮的孕妇，要特别的重视，依照这些要求去预防治疗，能够获得好的效果。