女性痛经要怎么办

女性痛经要怎么办

概述 小红出现了痛经的情况，每一次都比较辛苦，后来家人带她去看来医生，也吃了药，但生活中还是要有一些注意的事情，也跟大家分享一下。

1要注意个人卫生，多做运动，增强体质。也要注意饮食的要求了，女孩子可不要多吃冰冻的东西，还有寒性的食品，特别是经期，不要淋雨啊，洗头等等。生活也要有规律，不要经常熬夜，当然最好是早睡早起了，三餐也要按时，注意早饭时一天最重要的一顿了，一定要吃。

2出现痛经的时候，可以适当吃点红糖水，用暖袋唔一下肚子，尽量是睡觉休息吧，工作学习请假就好，毕竟身体才是革命的本钱啊。

3出现痛经的话，还是建议看医生，让医生开点药吃吃，按时检查一下身体，也可以多吃一些补血的药，如阿胶或是女性适合的乌鸡白凤丸也是很不错的选择。

注意事项： 妇女常常地参加一些体育锻炼，对预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。